Fit met Falke: waarom je altijd sportsokken moet dragen tijdens het sporten

Als je net start met sporten, besteed je vaak veel aandacht het kiezen van een mooie outfit en een goed paar sportschoenen. Die kunnen nog zo goed zijn, maar zonder sportsokken presteer je niet maximaal. En juist die sportsokken worden vaak vergeten. Om alles uit je sportprestatie te halen, leggen wij je graag uit waarom het zo belangrijk is om sportsokken te dragen tijdens het sporten.
 
Veel sporters maken zich er schuldig aan: ze trekken voor het sporten gewoon een standaard paar sokken uit de la. Het gevolg? Blaren, blessures en vele andere irritaties. Dat maakt het lastig om je goede voornemens voor 2019 vol te houden. Om te voorkomen dat na een maand je sportschool abonnement ligt te verstoffen en je je hardloopschoenen aan de willigen knoopt, hebben we de hulp in geschakeld van Falke.

De van oorsprong Duitse sokkenfabrikant Falke is toonaangevend op het gebied van sokken. Naast normale sokken bestaat hun assortiment onder de noemer Falke Ergonomic Sport System uit sportsokken voor bijvoorbeeld skiërs, hardlopers, fietsers en wandelaars. En dat doen ze met succes, want zowel het Duitse als het Oostenrijkse ski-team, waaronder ook de bekende alpineskiër Marcel Hirscher, dragen altijd de Falke sportsokken.

Die speciale sokken worden niet gemaakt zonder reden. Ze hebben namelijk belangrijke eigenschappen die normale sokken niet hebben. De drie belangrijkste eigenschappen van sportsokken lichten we hieronder aan je toe:

Warmte
Als je voeten het koud hebben, dan krijgt de rest van je lichaam het automatisch ook koud. En wanneer je het koud hebt, wordt de kans op blessures vergroot. Dat wil je voorkomen door goede warme sportsokken te dragen. Voetballers en skiërs dragen niet voor niets sokken tot aan de knie. Daarmee houden ze hun kuiten warm. Kies daarom afhankelijk van de type sport die je beoefent de lengte van je sok. Voor skiërs is er de speciale Falke SK lijn, variërend van SK1 tot SK6.

De SK1 en SK2 bieden je voeten het meeste warmte en hebben tevens zachte kussentjes in de zolen voor extra comfort. Deze sokken zijn het beste voor wintersportliefhebbers die van rustig skiën houden, maar die niet voor de maximale topprestatie op de piste gaan. Voor de hardcore skiër met custom skischoenen zijn de SK4 en SK5 perfect. Deze skisokken geven meer controle en kracht op de pistes.

Zweet
Ook in de zomer, als je voeten het al warm hebben, zijn sportsokken van belang. Ze beschermen je voeten namelijk ook tegen zweet. Een goede sportsok zorgt ervoor dat vocht geabsorbeerd wordt en dat je voeten goed geventileerd worden. Natte zweterige sokken schuren sneller en daar krijg je blaren en irritaties van. Dat beïnvloedt je sportprestatie op een negatieve manier. Zie maar eens een paar kilometer te rennen met blaren. Dat is absoluut geen pretje.

Vooral wanneer je lange tochten maakt, wil je dat je sokken goed droog blijven en je optimaal comfort geven. Je wil je op de route focussen en niet op de irritaties aan je voet. Speciaal voor wandelaars is de TK lijn in het leven geroepen. Door drukverdeling ontlast deze collectie wandelsokken de drukpunten. De opvulling ontziet hierdoor de gewrichten. De TK sokken variëren van 1 tot en met 5, waarbij iedere sok verschilt in dikte. In de tabel zie je welke sok het beste bij jouw tocht past.

schokdempers
De laatste reden waarom je sportsokken in plaats van normale sokken moet dragen tijdens het sporten is dat goede sportsokken de eerste klap opvangen, wanneer je voet op de grond landt. Door speciale verstevigde zones, vaak onder de hiel en de tenen, worden de klappen, die je enkel en voetgewrichten maken als ze landen op de grond, opgevangen. Doordat je voet beter terecht komt op de grond én de schok wordt opgevangen door je sok in plaats van je gewrichten, verlaag je de kans op vervelende blessures.

Aan de hobby hardlopers en fanatieke renners is door Falke ook gedacht in de vorm van een speciale running collectie onder de naam RU. Ook deze lijn is onderverdeeld in verschillende gradaties. De RU begint bij de 3 en stopt bij de 5. De hardloopsokken uit de running collectie zijn voorzien van fijne extra's als een versteviging bij de wreef, compressie bij de enkels of vochtregulering.

Bovenstaande eigenschappen zijn onderscheidend voor goede sportsokken. Bij normale sokken die je overdag draagt ontbreken deze kwaliteiten vaak. Daarom is het niet verstandig om normale sokken te dragen tijdens het hardlopen, wielrennen, fitnessen of bijvoorbeeld skiën. Doe je dat wel, dan ontstaan er blaren, irritaties of gewrichtspijntjes. 
 
Ben je op zoek naar nieuwe en vooral goede sportsokken? Naast hardloopsokken, wandelsokken of skisokken biedt Falke nog veel meer sportsokken voor verschillende sporten, zoals tennis of fietsen. Hieronder vind je een kleine greep uit onze collectie Falke sportsokken. Staat er niks tussen naar jouw voorkeur? Natuurlijk staat onze deskundige klantenservice dan ook altijd voor je klaar voor passend advies.